Clarity: Drink Less Live Well iPhone 版

清晰度：少喝点，过得更好

Clarity: 喝得少，活得好是一款旨在帮助用户改变与酒精的关系的生活方式应用程序。由Clarity Applications LLC开发，这款免费的iPhone应用程序提供了一个根据用户目标量身定制的综合计划，无论他们是想减少饮酒量，成为更加有意识的饮酒者，还是完全戒酒。

Clarity利用心理学、神经科学和行为改变的见解，提供关于酒精对大脑的影响的科学信息，并揭示了关于饮酒的常见谬误。该应用程序提供每日活动，包括提示、课程、签到、测验和反思，旨在帮助用户保持在正确的轨道上并取得进展。

Clarity提供了一个饮酒记录，供用户跟踪他们的进展，同时还提供了一个全面的工具箱来应对渴望。该应用程序还包括一些挑战活动，以启动用户的旅程，呼吸练习、正念冥想、每日情绪跟踪器和感恩日记。连续记录、统计数据和成就可用于庆祝沿途的成功。

通过Clarity，重点是创造一个不依赖于酒精的充满意义和快乐的生活。该应用程序采用一种富有同情心的方法，强调进步而不是完美。用户可以下载Clarity，并开始他们的健康饮酒关系之旅。

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